l karnityny

wspomaga dlatego coraz bardziej popularne staja sie mixy różnych form l-karnityny w jednym kapsie co za tym idzie wydłuza sie czas działania zdr

Olimp produkował ok dziesieć lat temu tą forme (dużo mocniejsza od zwykłej L-karnityny) ale dlaczego zapszestali produkcji,tego nie wiem? A jaka firma w tej chwili wypuszcza tą forme?

Spróbój l - karnityny OPIMPU ja biorąc 250mg dziennie schudłem 5 kilosów w 2 miesiące

Spróbuj 3 razy dziennie 750mg witaminy b5 + 250mg l-karnityny. Do tego dodaj jakiś zestaw B Complex, bo jest to wymagane przy braniu wysokich dawek jednej z witamin z grupy B.

"Jeszcze zastanawiam sie czy nie lepiej zamiast l-karnityny thermo fat burn?" Bardziej skusilbym sie na Fat Burnera - ale to moje osobiste zdanie, poprostu jakos bardziej jestem przekonany to jego dzialania. Wiec mysle ze w twoim prxzypadku tesh bedzie na mijscu

Ja bym tą przerw robił po to by byó 7tyg. Kreatyny mam więcej wieć spoko tylko nie wim czy będzie działać przez tak długi okres. A dawka to oczywiście 5g/dzień. A ALC zamiast l-karnityny? Dzięki wsszystkim.

to jak napisal apokalipsa i dieta oczywiscie-utnij troche kalorii z ww i tluszczy a dodaj kalorii z bialka a bedzie git l-karnityny bym nie kupowal

Ups. Sorry. To może tak ogólnie - ile L-karnityny (1000 mg?) i ile BCAA (w 10 g proszku jest 5 g glutaminy)?

no wiem ale np trener na silce mowil zebym lykal 1 pol godziny przed bieganiem i 1 zaraz po. widzialem na opakowaniu L-karnityny np zeby lykac 1 tabs. godzine przez bieganiem i tyle. takze opinie sa raczej rozne ;d

co do l-karnityny to strata kasy http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html co do reszty tematu .. jak chcesz uzyskać fachową odpowiedź ukierunkowaną na Ciebie (a nie post typu " kup to i to") wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Posiłek 3 -g.13 2 piersi z kurczaka + surówka (pomidor, itp.) AZ 2 PIERSI TO TROCHE ZA DUZO BIALKA NA RAZ...LEPIEJ ROZDZIEL TO I ZJEDZ JEDNA PIERS A DRUGA DODAJ DO NAST. POSILKU Posiłek 4 -g.16 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z indyka TUTAJ MOZESZ DAC TA PIERS DRUGA I ZAMIAST CHLEBA RYZ DORZUC... Posiłek 5 - g.19 80 [...]

Ja tam najbardziej żałuję Cariny Damm którą przed jej konsumpcją l-karnityny przywiązałbym do kaloryfera obok łóżka i karmił kawiorem Po tym jak zaczęła konsumować może liczyć u Mnie co najwyżej na przywiązanie do psiej budy i resztki z pańskiego stołu.

Możesz dorzucić jakiś termogenik, np. Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu

Suplementów - żle to ująłem to fakt - chodzi mi o to iż nie stosowałem niczego co by pomagało na wrost masy czy na rzeźbe. Co do wyboru L-karnityny i Thermo Fat Burner nie miałem wiekszego problemu a tu jednak.

[...] bieganie (tak jak robiłem dotychczas)czyli aeroby 3 razy w tygodniu. Dieta taka jaka była może jeszcze odejme kalori z wegli i doloże białka. A6w bede robił ok 17 dodz. i jak skończe to was poinformuje. Ps mam jeszcze serwatke, troche hmb i 2 listki po 20 tabletek do ssania l-karnityny. A jak nie da rady to sie poprostu z tym pogodze. Pozdrawiam

Do Gold l-karnityny możesz dokupić za niewielkie pieniądze Green Tea plus CLA. Ewentualnie parzyć samemu najlepiej tą liściastą.

Poza tym branie l-karnityny na 2h przed wysilkiem nie jest raczej niewykonalne - pusty żołądek, mimo to, ze dopiero po 2h staje sie aktywna metabolicznie.

Ja bym ograniczył dawki l-karnityny do tylko przed treningiem 2kaps.(1g), a dorzucił ALC 3-4 kaps. przed posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

sluchajcie a mam pytanie jeszcze jedno: zakupilem sobie xenadrynke (mieszanke efedryny,l-karnityny,guarany i innych fajnych spalaczy tluszczu,to dla niewtajemniczonych) jak myslicie czy moge sie z nia poddzielic swoimi "skromnymi" zapsami czy raczej nie? z groy dzieki Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

Nie wiem jak policzylas te 1500kcal, mi wychodzi z obliczen uproszczonych ok 1900kcal. I nie mow ze to za duzo . L-Karnityny, spalaczy i innych supli na razie nie uzywaj. Jako suple jedynie: ZMA, Omega-3, wapn, magnez. Pij duzo zielonej herbaty. Odnosnie diety: Trudno ocenic jesli nie wiadomo o ktorej treningi. Przed i potreningowy to samo bialko [...]